很快到了泳间间歇。

        游泳其实是热量消耗很大的运动,划水的过程中身T的大部分肌r0U都会参与其中,虽然可以通过速度的变化回覆一部分T力,但从入水那一刻起身T的热量就会不断流失,当运动产生的热量小於身T散发的热量时,就会起J皮疙瘩、打寒颤,接下来就要cH0U筋和肌r0UcH0U搐了,所以游泳的时间不宜过长。

        老秦游泳的速度很快,不是五十米速游的那种,但肯定b一千五百米自由泳快的多。这是子鱼有意控制的,毕竟国术就算再讲求“不用劲、少用劲”,它仍是一项技击活动,爆发力和耐力是必不可少的。

        所以小姐姐在他游泳锻链时会逐渐增加速度,日渐月染下他的爆发力和耐力便不断提高——做起来简直不要太简单,一个媚眼过去某只泰迪立刻就如打J血般暴躁,哪顾得上速度快了那麽一丢丢呢。

        上岸,披上宽大的浴巾,秦战径自走向泳馆准备的休息藤椅,旁边的玻璃桌上摆放着功能饮料和热饮机,旁边还有偌大的提示:“游泳结束後请不要立即进食”,这是为避免胃肠道cH0U搐而设置的。

        活动一下肩、臂、x和腰部,正打算坐下按摩腿部时,阿曼达也上来了。

        姑娘呼x1有几分急促,虽说她是专业运动出身,不会因为较劲儿而不顾身T,但是今天的运动频率已经超出正常锻链、接近b赛状态了,难免有些气喘和轻微的眩晕。

        nV孩儿尽可能的调整呼x1,不想被老秦发现自己累个半Si却仍然被他超了几圈,可惜走到他身旁时仍被察觉到,老秦顺手抄起旁边座椅上的浴巾丢给她,随口说了一句:“慢点儿,太剧烈容易cH0U筋。”

        姑娘原本在水中发白的脸一下子涨红,她是救生员、专业游泳教练好不好?竟然被眼前这货给教育了。接过浴巾披在身上,上上下下的打量老秦,怎麽看也不像是长时间练习游泳的身材啊!

        “咦?你怎麽不做肌r0U放松?这点常识都没有,怎麽应聘上救生员的?”他自顾自的坐藤椅上拍打腿部肌r0U,没看见nV孩儿在打量他,继续在作Si和注孤生的道路上大步狂奔。

        “要你管。”nV孩儿发动X别自带技能,送他一只大白眼,但还是开始活动身T、放松肌r0U。救生员很讲究这个,毕竟这职业发挥作用时可没热身的时间,所以平日里巡视和上岸後都会第一时间放松肌r0U,避免有人呼救时刚下水自己却cH0U筋了。

        某人好心换来驴肝肺,心说我管你去Si呢,当下不再说话,摊在藤椅上变做一坨,嗯,按一些大师的说法叫做“完全不用力”的堆积物。

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